2008年09月の記事一覧：ダイエットウォーキング

2008年09月30日

和洋中の中では、やはり和食が最も理想的な食べ物なので和食を中心にします。和食は野菜を食べることが多く、またそれを油の少ない調理法で料理するので大変ヘルシーです。要するに、出来るだけ肉や脂っこいものから野菜中心のさっぱりとしたメニューに変える工夫をしましょう。


もちろん全く食べないというわけではありません。それだと物足りなくなって続きませんからね。日本人が昔からよく食べている海藻類は低カロリーで栄養価が高いので特におすすめです。

2008年09月29日

マイクロダイエットの定番であるドリンクタイプには甘さを持ったものと甘さを控えた大人味と呼ばれるものがあり、味に変化を持たせて飽きがこないように工夫されています。それでもやはり同じような舌触りのドリンクばかりでは続ける自信がないという人も多く、さらに変化を持たせるために、マイクロダイエットのドリンクタイプには加えてスープタイプもあります。


これもドリンクタイプと同じく170キロカロリーなので超低カロリーです。コーンポタージュやロブスター味など、甘いものが多いドリンクタイプとは全く異なる味の系統になるので、冬の寒い時期や日々のマイクロダイエットに変化を持たせたい場合などに効果的です。ちなみにスープタイプはドリンクタイプと並んでマイクロダイエットのロングセラー商品です。

2008年09月28日

歯のホワイトニングの治療の種類には、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングが有ります。
オフィスホワイトニングは、歯科医院で行なう歯のホワイトニング治療で、ホームホワイトニングは自宅で行うものです。

歯を白くする度合いや、歯の状態にもよりますが、両者には一長一短があり、同時に行なう場合も有ります。

2008年09月27日

生理痛は、子宮収縮によっておこるものですが、この子宮収縮にはホルモンのバランスが大きく作用します。

睡眠時間がバラついていたり、食事の偏りなどによる不規則な生活をしていたり、運動不足、ストレスによってホルモンバランスが崩れてしまうとこの子宮収縮も強くなってしまい強い痛みが生じやすくなります。過激なダイエットも原因のひとつです。下部の腹痛や頭痛・腰痛に悩まされている方、身に覚えはないでしょうか。

生理痛にきくツボはお腹や足に多く、ご自分でも試すことができますので是非実践してみてください。

2008年09月26日

寝ている時には唾液がほとんど出ませんから、一晩眠っている間に細菌、歯垢、舌苔などが増殖・繁殖し、寝起きの口臭になります。従って、アルコールによる口臭を防ぐには、飲んだお酒の倍以上は、水分を補給し、脱水症状を防止することです。

もちろんお酒自体の量を減らすことも大事ですので、飲む時にはご自分の二日酔いの心配だけではなく、周囲にも気を配り、悪臭を放たないよう意識しましょう。

2008年09月25日

プチ整形で二重まぶたになると本当に良くなるのか？という点です。これはもちろん人によって顔が違うのですから似合う、似合わないというのはあります。ですが一重に比べるとパッチリした目になるのでそれだけで印象はずいぶんよくなります。細かい部分についての微調整はコンピューター画面を見ながら決めることが出来ますので、整形を受ける時に自分の目で確かめながら決めると良いと思います。

意外に多くの人が持つ不安ですが、二重まぶたにしたのはいいものの、元に戻すことは出来るのか？という不安。せっかく美人になったのにナゼ？とこちらが疑問に感じるくらいですが、やはりいつでも元に戻せる、ということがないと不安に感じる人が多いようです。これは術式によっては可能です。ですが実際にこれを実行に移す人はほとんどいませんが。

2008年09月24日

生理痛には様々な症状がありますが、その多くが痛みをともなうものです。

市販の頭痛薬や鎮痛剤で症状が緩和しないときは、病院で処方してもらった強めの鎮痛剤を服用するのも良いですが、その痛みの根本原因を改善するために漢方を使用することもあります。通常の薬と違って漢方とは一体どういうものなのでしょうか。
ここでは、漢方薬での効果的な生理痛対策について考えていきましょう。

風邪をひいたなどの通常の病気の場合もそうですが、生理痛にもその痛みの原因があります。鎮痛剤は、痛みを薬の効果で抑える効果がありますが、漢方ではその痛みの原因となる元を改善するのに役立ちます。

そもそも、当方医学では生理の際には「痛みがない」ことが普通だとされています。腰や下腹部のだるさや重さ程度のものならいいのですが、それ以上の強い痛みがある場合にはなんらかの対処をします。生理にともなう痛みが大きいということは、ホルモンの分泌バランスが正常に行われていないということになります。

この生理痛の痛みによって、漢方では大きく①冷え②ストレス③過労の3つの種類で分けます。

2008年09月23日

それから、背中の開いた服を着る人は、背中に、にきびがあると、ちょっと恥ずかしい思いをすることなりますが、そんな人のために用いられるのが、「ピーリング石鹸」になります。ピーリング石鹸は、さまざまなメーカーから販売されており、どれも、入浴時に使用できるものになっています。背中のにきびは、ゴシゴシと力を入れて洗うと症状を進行させてしまうため、このピーリング石鹸を使って、優しく洗うようにすると、にきび痕も無くなり、きれいに治ります。

また、どんな化粧品を使って良いのか分からない場合には、トライアルセットを使用してみるのも良いでしょう。トライアルセットには送料無料のものが多く、商品自体も、比較的、安い価格で提供されています。自分の肌に合わない化粧品を使ってしまうと、かえって、にきびの痕が残ってしまったり、別の肌トラブルを招いてしまったりすることもあるので、いろいろな企業から出されている、にきび用の化粧品を試してみるのも良いかもしれません。

2008年09月22日

頭皮の毛穴ケアにお勧めなのが、東急ハンズで売り上げナンバー１を獲得した人気商品「薬用スカルプＤシャンプー」です。この本格的なヘアケア商品は、世界で認められた９人の髪の専門医師によって開発されたことでも随分話題になりました。

スカルプＤのスタッフは、６年間で何と約２４万人もの頭皮データを収集することで、同じヘアケアを行っても、効果には個人によって差が出る理由を徹底的に分析することに成功しました。そして頭皮を健康にするための高い保湿効果を持つ成分が配合されたスカルプＤが誕生した、というわけです。スカルプＤのコンセプトは「使い心地より、機能性を重視」です。

2008年09月21日

女性がヘアスタイルのおしゃれを楽しむ場として、最もよくあるのがパーティです。パーティと言ってもホームパーティやバーベキューのようにカジュアルなものではなく、結婚式の披露宴や二次会、同窓会や交流イベントなどのちょっとフォーマルなパーティのことを指します。

こうした席に出る際には普段通りというわけにはいきませんから大変ではありますが、逆に考えると普段出来ないようなおしゃれが出来る場所でもあるので、女性にとっては大切な機会でもあります。

2008年09月20日

毛は男性の象徴といっても過言ではないでしょうか?「胸毛が好き」という女性もいると思いますが、実は男性は予想以上に毛について悩んでいるようです。たとえば、「周囲の友達より濃すぎる」「顎ひげで顎が青白くなってしまう」など。かといって、脚や腕を全部つるつるにしてしまうのも抵抗があるそうです。


そんなお悩み男性諸君に朗報です。「減毛」という手段があるのです。「脱毛」とは、再びその場所に毛が生えない状態にする事です。それに対して、「減毛」の場合は、見た目の毛の量を減らす事が目的ですので、施術後、毛の量を見ながら「脱毛」を続けるかどうか確認しながら進めます。


男性の毛は女性に比べ黒くて太い場合が多く、1本あたりの毛が吸収するエネルギーが大きいため、1回の施術での「減毛」の効果はかなり期待できます。施術後に「もう少し減らしたい」という場合は、休止状態で脱毛されなかった毛が「成長周期」となり、生え揃った状態を見て再び「脱毛」するかどうか決める事ができます。


対して、あごひげに関しては「減毛」ではなく「完全になくしたい」という方が多い為「減毛」より「脱毛」がお薦めです。例えば、ひげそりは毎朝面倒なだけではなく、かみそり負けやにきびの悪化など、肌に負担がかかっているのです。髭の濃い方は経験があると思いますが、深剃りをして出血してしまうこともありますよね。かといって、男性のヒゲはどうしても隠せない場所ですから、女性にはない気配りとケアが必要です。ヒゲの永久脱毛は毎朝のひげそりから開放されるだけではなく、お肌を守ることにもつながります。そして、自分に自信を持てるようになることでしょう。


男性の皆さん!今はメンズエステも当たり前の時代です。心配でしたら、カウンセリングや問い合わせをして挑戦してみてはいかがでしょう。女性からしても、毛で怖気づいている男性はあまり好ましくないものです。自分のため、彼女や奥さんのためにも新しい自分を見つけにいきましょう。

2008年09月19日

メタボリックシンドロームの基準が明確に定義されたことによって、これまでは問題とされていなかったことが問題とされるようになってきました。メタボというのはそれだけでは特に病気というわけではなく、「病気のリスクがあるので注意すべし」という状態です。


これまではメタボ、またはメタボに近い状態にあったことが原因で生活習慣病やその他の病気になったとしたらその病気が発症してからが問題となっていました。今やこれらの病気の原因となっているのがメタボであるということが分かってきており、メタボになることを予防するための対策が可能になってきました。


自分がメタボなのかどうか、それを知るためにメタボ検診があります。メタボ検診は従来からあり、任意で受けることが出来ました。そんなメタボ検診をめぐって、新しい動きがあります。それは国によるメタボ検診の義務化です。具体的には健康保険法の改正にともなって、厚生労働省が2008年から新しい健診制度を導入するにあたって各健康保険組合にメタボ対策を義務付けたのです。

2008年09月18日

口臭の原因は、強いストレスや睡眠などによる口内の乾燥も原因になります。唾液の分泌は、特に食習慣やストレス、薬剤の摂取といった日常生活によって変化を受けやすい性質を持っています。唾液の分泌量が減少すると、口の中の状態は悪化し、虫歯、歯周病、口臭、ドライマウス（口腔乾燥症）、舌痛症を代表としたトラブルを引き起こします。

一般的には、食後のブラッシングをさぼると、虫歯や歯周病の原因になり、ブラッシングが十分でないと、口腔内の食物残差を栄養源として、細菌が過剰に増殖し、増殖した細菌によって、酸や毒素も増加して歯や歯周組織を破壊してしまいます。これが一般的な虫歯や歯周病の発症の流れですが、唾液分泌量の減少によっても、こうした症状が現れてしまうのです。

2008年09月17日

そこで利用される治療法がインスリン注射です。これは一般に良く知られているのでご存知の方も多いでしょう。体内で生産できないのならインスリンを外部から補ってやろうという考え方の治療法です。

これにより症状に改善が見られる場合は、再び飲み薬の治療に切り替えるというのが基本的なルートです。よくインスリン注射は一度始めてしまったら一生やめられないという話を耳にしますが、それは症状に改善が見られない場合の話であって、実際にはそんなことはありません。

2008年09月16日

糖尿病はさまざまな合併症を引き起こすことが多く、その合併症が深刻な事態になることがあるため、糖尿病が問題視されているのです。ここでは糖尿病の合併症についてはお話しいたします。

よく噂話で“糖尿病になると目が見えなくなる”というのを聞いたことはありませんか？“梅毒になると鼻が落ちる”というのに良く似ています。いきなり失明してしまうというものではありませんが、これは全くの間違いでもありません。
糖尿病になると網膜症や白内障など眼のトラブルを引き起こすことが多く、そのせいで物が見えにくくなります。具体的には物が二重に見えたり、ぼやけたり、という具合です。初期段階では見えにくい程度で済みますが、これがひどくなると失明もあり得るというわけです。

これを「糖尿病網膜症」と言います。

2008年09月15日

歯が変色するのは、タバコやコーヒ－、お茶などの習慣があれば、タバコのヤニやお茶の茶渋が歯の表面に付着して変色します。

また歯石やプラークと言われる細菌の塊が歯に出来れば、歯のエナメル質を破壊して、虫歯の原因を作ったり、象牙質を剥き出しの状態にします。

歯の象牙質は、象牙の色ですから、真っ白とはいかず、黄ばんだような色になってしまいます。
様々な原因で歯は変色しますが、これらの歯の変色を歯磨きだけで予防する事には、自ずと限界があり、人工的に歯の組織を漂白するのがホワイトニングです。

2008年09月14日

日頃から歯ブラシをしていれば歯の黄ばみはかなり防げますが、食事の後に必ず歯ブラシをする人は、それほど多くはいないために、どうしても年齢を重ねていけば、歯は変色していきます。お手軽にホワイトニング用の歯磨き粉を使う場合には、注意が必要です。

ホワイトニング用の歯磨き粉には、幾つか種類があり、日本で販売されている安価なホワイトニング用の歯磨き粉の場合は、歯を漂白するのではなく、歯についたヤニや茶渋などを削り落とすための研磨剤が含まれているものが多く、ヤニや茶渋だけでなく、歯の表面のエナメル質や内部の象牙質まで傷つける危険性があります。

このようなホワイトニング用の歯磨き粉を使う場合は磨く個所を、ヤニのつきやすい、歯の裏側などに限定して、短期的に使うほうが無難です。

そもそも漂白効果のある歯磨き粉は、日本での販売を禁止されています。

2008年09月13日

東洋医学では肩こりのことを「水滞」の一種と捉えています。水滞とは文字通り体の中の水分が滞る状態のことで、まさに肩こりの原因をそのまま言い当てているような解釈です。

その水滞を解消するための治療として、まずはツボを刺激することで対応します。肩こりを解消するためのツボは「肩井（けんせい）」。場所は首の根元から肩先までのちょうど真ん中、肩の骨の背中側にあります。場所が分かりづらければ、肩こりになってついつい無意識に自分で押してしまう部分、それが肩井です。

やはり人間は無意識のうちに肩こりを効果的に解消できるツボを知っているんでしょうね。この肩井を指先でグイグイ押して刺激すると、肩こり解消に役立ちます。さらにその部分をグイグイ押しながら押している方の手を肩を中心にグルグル回すと効果的です。ツボの刺激には指先ではなくゴルフボールを使うと楽チンなのでおすすめです。

2008年09月12日

肩こりを医学的に治療する方法は当然あります。主に治療薬を使った方法ですが、薬があるのか見てみましょう。肩こりを解消するための薬としてはその使用方法によって大きく3つに分類されます。内服薬（飲み薬）、外用薬（塗り薬）、外用薬（貼り薬）といった具合です。それでは順にご説明します。

2008年09月11日

話はそれましたが、それだけ整形手術に敏感な私たち日本人は、二重まぶたかどうかという点についても注目が集まります。ご存知の方も多いと思いますが、まぶたが二重か一重かというのは遺伝的要素が非常に大きく、両親を見るとその人がどっちなのかおおよその見当がつくと言われています。ということは、先ほどの大塚愛の例では仮に両親がどちらも一重まぶただとしたら現在の大塚愛のような二重まぶたになるはずがない…という論法が成り立ちます。筆者は会ったことがないので分かりませんが。
さらに詳しくご説明しますと、二重まぶたと一重まぶたの関係は優性遺伝と劣性遺伝の関係にあります。優性遺伝というのは同じ条件下で遺伝情報が伝わる場合、優先して伝わる情報のことです。劣性遺伝はその反対です。これをまぶたの遺伝に例えると、こうなります。

一重まぶたの親同士から生まれる場合は一重まぶたの遺伝情報しかないので一重まぶたの子供が生まれます。逆に二重まぶた同士であればこれも二重まぶたの遺伝情報しかないので二重まぶたの子供が生まれます。それでは、二重と一重の組み合わせではどうでしょうか。二重まぶたは優性遺伝なので、50%以上の確率で子供は二重まぶたになります。
先ほど申し上げたように、遺伝的要素が大きいとは言えそれだけではないので、確実に遺伝情報だけでまぶたの形が決まるわけではありません。つまり、結論としては両親を見てもその人の二重まぶたが整形なのかどうかは断定出来ないということです。

2008年09月10日

整体院へ行って骨盤矯正をする、もしくは自宅で骨盤矯正のためのストレッチを始めたとしましょう。もちろんそれらが骨盤矯正のメインになるわけですが、その他にも日常生活の中には骨盤矯正の効果を上げるためのポイントがいくつもあります。ダイエットのために運動をしている人が、運動後に普段よりたくさん飲食すれば、ダイエットの効果は半減しますよね。

また、ダイエットに成功してもリバウンドしてしまっては意味がありませんね。骨盤矯正にも効果を上げる、ゆがみを戻らせないために普段の生活で気をつけたいことがあるのです。主なポイントをあげてみましょう。

・いつでもどこでもよい姿勢を意識し、心がける。
・テレビやパソコンの位置を考える。
・運動不足にならないようにする。
・ハイヒールはできるだけ避ける。かかとのすり減った靴ははかない。
・何事も左右のバランスを心がける。

2008年09月09日

歯が変色するのは、タバコやコーヒ－、お茶などの習慣があれば、タバコのヤニやお茶の茶渋が歯の表面に付着して変色します。

また歯石やプラークと言われる細菌の塊が歯に出来れば、歯のエナメル質を破壊して、虫歯の原因を作ったり、象牙質を剥き出しの状態にします。

歯の象牙質は、象牙の色ですから、真っ白とはいかず、黄ばんだような色になってしまいます。
様々な原因で歯は変色しますが、これらの歯の変色を歯磨きだけで予防する事には、自ずと限界があり、人工的に歯の組織を漂白するのがホワイトニングです。

2008年09月08日

痩身、というよりリラクゼーションに近い体験かと思います。「母の日」のプレゼントとして、リフレクソロジー＆エステ体験に母親を連れて、行った事があります。お店は、美容専門のフリーペーパーから良さそうなものをチョイスして・・・。


たしか、そのフリーペーパーでも「人気Ｎｏ１」と書いてあったのですが行ってみるとビルのワンフロアで、外から見ても静か～～に営業している、という雰囲気でした。「え、ちょっと大丈夫？ここだよね？」というような・・・・。しかし入ってみると女性だらけ、予約の電話も数分置きに鳴っています。


狭い待合コーナーに、着替え室が一つだけ。施術ベットが６～８台あったかと思います。お店専用の草履に履き替えると私達は、脚のオイルマッサージと、肩中心のマッサージをお願いしました。私自身は、お風呂に入っているときに毎日、脚のマッサージを自分でしているのでそれに比べるとちょっと物足りなさを感じました。（施術してくれた人の技術の問題かもしれませんが・・・。）肩は相当凝っていたので、気持ちよかったです。あまりの気持ちよさに、終了後も母と二人でぼーっとしてしまって喉がかわいていた為、コーヒーを飲んで帰りました。最後に、お茶の一杯くらいサービスしてほしかったなと思いながら・・・。（だいたいのエステのお店は、お水が自由に飲めたり、もしくは施術の最初か最後に身体に効くお茶が出たりしすることが多いです。）


エステの体験に申し込むときは、事前にお店のホームページのチェックすると、失敗しません。悪徳エステもありますので注意が必要です。


またエステを続けていく場合、エスティシャンとの相性、お店の雰囲気の好き嫌いなども大切な要素ですので、体験のときにしっかり見極めましょう。

2008年09月07日

歯のホワイトニングは、１９９０年代後半からアパタイトを含んだ歯磨きなどが人気を博した頃から、日本でも認知されるようになりました。アメリカなどでは、審美歯科の分野で１９８０年頃から盛んにホワイトニングの研究がされてきました。

日本の歯科医療で行なわれる歯のホワイトニングのほとんどは、アメリカからの技術で、日本独自のものはほとんど無いと言ってよいでしょう。

アメリカでは歯も美容の一貫として捉えられていますから、昔からホワイトニングに限らず、子供の歯の矯正などは、親の義務として当然のように行なわれています。歯並びが悪いとか歯が白くない事は、頭が禿げているのといしっょで、見っとも無いことと考えられています。

2008年09月06日

小児糖尿病の場合は２つのタイプがあります。これら２つのタイプは根本的に原因が違うので別の病気として認識する必要があります。まずは1型と呼ばれる先天的な理由による糖尿病。これは先天的な免疫システムの誤作動によって起こるもので、本人は全く責任のない理由から発症します。

こまめな血糖値検査やインスリン注射が欠かせませんが、それさえしておけば普通の子供と同じような生活をすることが出来ます。スポーツも当然可能で、阪神タイガースの岩田投手のように中には1型糖尿病を抱えながらプロ野球選手になり、第一線で活躍している例もあります。1型の糖尿病については医学の進歩により、決定的な治療法が確立しつつあります。あとはその先端医療の知識を持つ医師が増えるのを待つのみ、という段階にあるようです。

次にもうひとつの2型について見てみましょう。こちらはいわゆる生活習慣による糖尿病とよく似たもので、むしろこちらが厄介です。というのも、大人の場合は必要以上の食事を取ってしまったりすることが原因なので必要以上に食べることさえやめれば大幅に改善されます。ですが子供の場合はこの必要以上という基準が分かりづらいのです。

成長期にある子供は本来大食です。筆者も経験がありますが、どれだけ食べても食べ足りないという感覚はどなたでも経験があるのではないでしょうか。2型糖尿病を患っている子供は、こんな時期に食事制限をしなければならないのです。肥満を防ぐために食事制限をすると低血糖などの問題が起き、インスリン注射をすれば栄養が吸収されすぎて肥満になる。しかもその状態が続くと30歳前後に重い合併症に直面する確率が非常に高いのです。一体どうすればいいの？という声が聞こえてきそうな状態になってしまうのです。

肥満大国アメリカではこの2型小児糖尿病についての研究も進んでおり、その結果やはりファーストフードやゲーム、テレビなどが影響している可能性が高いとのことです。今の子供のライフスタイルを考えると全ての子供にリスクがあるように思います。

2008年09月05日

糖尿病はさまざまな合併症を引き起こすことが多く、その合併症が深刻な事態になることがあるため、糖尿病が問題視されているのです。ここでは糖尿病の合併症についてはお話しいたします。

よく噂話で“糖尿病になると目が見えなくなる”というのを聞いたことはありませんか？“梅毒になると鼻が落ちる”というのに良く似ています。いきなり失明してしまうというものではありませんが、これは全くの間違いでもありません。
糖尿病になると網膜症や白内障など眼のトラブルを引き起こすことが多く、そのせいで物が見えにくくなります。具体的には物が二重に見えたり、ぼやけたり、という具合です。初期段階では見えにくい程度で済みますが、これがひどくなると失明もあり得るというわけです。

これを「糖尿病網膜症」と言います。

2008年09月04日

肩こりは体内に栄養が不足した場合にも起こります。もちろんそれだけが原因ではありませんが、体内に必要な栄養が不足すると肩こりにやりやすい体質になってしまいますので、食事や栄養素の面での肩こり予防についても知っておきたいものです。

肩こりに効く薬について以前お話しましたが、ビタミンB群やビタミンEの不足は直接的に肩こりを引き起こす原因となるので、これらの栄養素をしっかりと摂ることが重要です。ビタミンB群は筋肉の疲労をやわらげる作用があるので、筋肉の緊張・収縮が引き起こす肩こりには有効ですし、ビタミンEは血液環境を改善する、つまりサラサラした流れの良い血液にしてくれる作用があります。

2008年09月03日

痩身、というよりリラクゼーションに近い体験かと思います。「母の日」のプレゼントとして、リフレクソロジー＆エステ体験に母親を連れて、行った事があります。お店は、美容専門のフリーペーパーから良さそうなものをチョイスして・・・。


たしか、そのフリーペーパーでも「人気Ｎｏ１」と書いてあったのですが行ってみるとビルのワンフロアで、外から見ても静か～～に営業している、という雰囲気でした。「え、ちょっと大丈夫？ここだよね？」というような・・・・。しかし入ってみると女性だらけ、予約の電話も数分置きに鳴っています。


狭い待合コーナーに、着替え室が一つだけ。施術ベットが６～８台あったかと思います。お店専用の草履に履き替えると私達は、脚のオイルマッサージと、肩中心のマッサージをお願いしました。私自身は、お風呂に入っているときに毎日、脚のマッサージを自分でしているのでそれに比べるとちょっと物足りなさを感じました。（施術してくれた人の技術の問題かもしれませんが・・・。）肩は相当凝っていたので、気持ちよかったです。あまりの気持ちよさに、終了後も母と二人でぼーっとしてしまって喉がかわいていた為、コーヒーを飲んで帰りました。最後に、お茶の一杯くらいサービスしてほしかったなと思いながら・・・。（だいたいのエステのお店は、お水が自由に飲めたり、もしくは施術の最初か最後に身体に効くお茶が出たりしすることが多いです。）


エステの体験に申し込むときは、事前にお店のホームページのチェックすると、失敗しません。悪徳エステもありますので注意が必要です。


またエステを続けていく場合、エスティシャンとの相性、お店の雰囲気の好き嫌いなども大切な要素ですので、体験のときにしっかり見極めましょう。

2008年09月02日

「たまには親孝行・・・」と思って親の肩を揉んでいると、「エステティシャンになってよ～」といわれることがあるのは私だけでしょうか？といっても、現在のエステティックは「全身美容」の訳語が当てられて、髪を除く全身の手入れを指しています。ですので「エステティシャン」でもいろいろな分類にわかれることになります。その領域は大きく分けると、フェイシャルトリートメント、ボディケア、脱毛、カウンセリングの四つになりますが、エステティックサロンによって、この全部を行う場合と、一部のみを行う場合があります。


なかでもカウンセリングは、主に初めてのお客様に対して肌の状況や要望を聞き、どこがどんな状態で問題があるのかを見きわめます。毎日の手入れをどうしているのかを聞き、それに対してよりよい方法をアドバイスします。その上で、どんなエステティックの方法を採るかを決めていきます。 お客様に「快適さ」「心地よさ」を感じてもらうことも、エステティシャンの大事な要素だといえます。よって、技術がプロ級でもお客様が満足しなければ最高のエステティシャンではないということです。マッサージに行って、逆に「揉み返し（揉んでもらうことにより、もっと肩などが凝ること）」を受けたなんて経験をした人も一度はあるのではないでしょうか？


エステティシャンは、全国に推定で約3万人いるそうです。 特に大都市周辺、若い女性の就業者が大半で、毎年2,000人程度の入職者がいるとされています。現在、ほとんどのエステティシャンはいずれかのサロン（店舗）に属し、給与は月給制になっています。ＯＬの利用者が多い為、エステティックサロンのほとんどは、昼頃から開業し夜９時～10時頃までの営業時間が多いようです。基本的に予約制を採っているので、営業時間外労働はほとんどありません。


実際に、知り合いの女性でリフレクソロジーのサロンでアルバイト中の子がいます。話を聞いてみると、はじめは、おしぼりを作ったり、準備や後片付けといった作業が多いそうです。お客様がいないときに、先輩から指導を受けるとのことです。このようにＯＪＴで仕事を覚えさせるサロンもあれば、大手エステサロンのように一環したプログラムを受講して初めてエステティシャンになれるというところもあります。


エステティシャンはアパレル販売職と同じで、スタッフ自らキレイであることが、お客様への視覚的魅力として伝わります。キラキラと内面・外面ともに輝いているエステティシャンこそ、本当のプロだと個人適には思います。

2008年09月01日

現在でも和装を守り続けている職業として高級クラブのママさんが挙げられます。クラブのママさんがする和装というのは他の和装とはまた違ったもので、ヘアスタイルも独特のセットをします。

平日の夕方にもなると独特のへスタイルでばっちりきめたママさんが街に現れるのですが、時間つぶしにパチンコをしている姿を見たりするとものすごい違和感をおぼえます。

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